草莓、香蕉、菠萝和丝瓜的搭配，既新鲜又健康，适合各类人群，特别是喜欢水果的人。下面为您介绍一种简单易做的水果沙拉，步骤清晰，营养丰富。材料准备- 新鲜草莓：200克- 熟香蕉：1根- 菠萝：100克（可以用罐装菠萝）- 丝瓜：1根- 蜂蜜：适量（可选）- 柠檬汁：少许（可选）制作步骤1. **准备工作**：首先将所有水果洗净。草莓去蒂切成两半，香蕉去皮切成薄片，菠萝去皮切成小块，丝瓜洗净后去皮，然后切成薄片。如果使用罐装菠萝，记得沥干水分。2. **处理丝瓜**：将切好的丝瓜放入开水中焯水，约1-2分钟，直至丝瓜变软。然后迅速用冷开水冲凉，以保持其脆嫩口感和鲜艳颜色。3. **混合水果**：在一个大碗中，将焯过水的丝瓜、草莓、香蕉和菠萝放入。轻轻搅拌，以免压碎水果。4. **调味**：根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜和柠檬汁，蜂蜜增甜，柠檬汁则能平衡水果的甜腻感。轻轻搅拌均匀，让每一块水果都裹上调料。5. **冷藏**：将制作好的水果沙拉盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏30分钟，提升风味和口感。小贴士- 此沙拉可根据个人口味添加其他 fruits，如苹果、葡萄等，也可以加入坚果增加营养。- 如果不喜欢丝瓜的口感，也可以选择用其他蔬菜代替，比如黄瓜。这道草莓香蕉菠萝丝瓜沙拉清新可口，非常适合作为夏季的小吃或甜点，健康又美味，不妨试试！